こんにちは♪
NDstyle.Shop岐阜県庁前なかじーです

昨日も今日もいいお天気でとても過ごしやすいですね
ただ、風があって寒い！

外出の際は防寒対策をお忘れなく！
厚手のものがまだ必要だと思うので、脱着が簡単にできるものがオススメですよ

体に良い物を今日もご紹介

お腹いっぱいにご飯を食べてしまうとか
小腹が空くとスナックを食べてしまうとか
なかじーも同じで、自宅にいると何か食べたくなってしまいます

そんな時はナッツがオススメですよ



空腹なときに5粒ほど口の中へ
腹持ちもいいですし、ヘルシー
クルミは自然な油分があるのでお肌の潤うといわれています

過食をしてしまいがちな人にはお勧めです

是非、お試しください★